BAŞKAN GÜLTAK : "SPOR, İNSANA DİSİPLİN GETİRİR"

Sporun ve sporcunun dostu Akdeniz Belediyesi, ‘Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Nesiller İçin Spor’ semineri düzenledi.

SPOR 07.09.2019, 16:38 09.09.2019, 14:14
30
BAŞKAN GÜLTAK : "SPOR, İNSANA DİSİPLİN GETİRİR"
Sporun ve sporcunun dostu Akdeniz Belediyesi, ‘Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Nesiller İçin Spor’ semineri düzenledi.

Akdeniz Belediyesi ile Akdeniz Belediyespor Kulübü işbirliğinde düzenlenen ve Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu’nun konuşmacı olarak katıldığı; “Sporcu Beslenmesi, Performansa Etkisi ve Sağlıklı Nesiller İçin Spor” konulu seminere, kentin spor camiası, teknik adamlar, sporcu gençler ve anne-babalar yoğun ilgi gösterdi. Belediye Nikâh Salonu’nda düzenlenen seminerde söz alan Akdeniz Belediye Başkanı M. Mustafa Gültak, Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu’na ve etkinliği düzenleyen Akdeniz Belediye Spor Kulüp Başkan Yardımcısı Mehmet Özdemir ve kulüp yönetimine teşekkür ederek sözlerine başladı.

“Sağlıklı, başarılı ve mutlu bir hayat için spordan kopmayın”

Spor yapmanın önemine dikkat çeken Başkan Gültak, kendisinin de gençliğinde profesyonel futbolcu olduğunu hatırlattı, gençlere ve ailelerine; sağlıklı bir beden; eğitimde başarı ve mutlu bir hayat için spordan kopmamalarını tavsiye etti. Başkan Gültak, “İnsanın, ve bedensel ve zihinsel gelişiminde sporun ne kadar önem taşıdığı bilimsel bir gerçektir. Sağlıklı bir gençlik, sağlıklı bir toplumu doğurur. Toplum eğer sağlıklı olursa, yaşadığı coğrafyadaki devleti de büyük ve sağlıklı olur. Sağlıklı bir beden için spor lazımdır. Spor yapan genç, eğitim hayatında da zeki ve başarılı olur. Spor ayrıca insana disiplin getirir, ahlak, çalışkanlık, hırs ve istikrar getirir. Bunu okulunuza ve derslerinize de yansıttığınızda başarı da kendiliğinden gelir” dedi. 

Akdeniz’de ilkler… Yüzme havuzları, ücretsiz uçuş etkinliği, yaz kampı

Başkan Gültak; gençleri ve çocukları çok önemsediklerinin altını çizerek; “Akdeniz’de ilk kez okul bahçelerine havuz kurarak, 5 bin çocuğumuza ücretsiz yüzme kursu verdik. Ayrıca 600 çocuğumuzu havacılık alanında geliştirmek için uçuş aracı ile uçurduk, 400 gencimizi Silifke’de yaz kampına yolladık. Bir ülkenin genç nesli, çalışkan, üretken, ahlaklı ve eğitimli değilse, o ülkenin geleceğinden de bahsedilemez.

Sizler bizim gelecekteki yöneticilerimiz, mimarlarımız, mühendislerimiz, avukatlarımız, öğretmen ve sporcularımız olacaksınız. Her zaman sizlerin yanındayım, tüm spor faaliyetlerini destekleyeceğim” diye konuştu.

“Sağlıklı ve güçlü bir beden, spor aktiviteleri ile mümkündür”

Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu da konuşmasında, semineri düzenleyen Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak ve Akdeniz Belediye Spor Kulübü Başkan Yardımcısı Mehmet Özdemir’e teşekkür etti. Mersin’in Mesudiye Mahallesi’nde doğup büyüdüğünü belirten Prof. Dr. Selamoğlu, o nedenle kendisini Mersinli hissettiğini anlattı, tüm Mersinlileri hemşerisi olarak gördüğünü dile getirdi. Mustafa Kemal Atatürk’ün, “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur” sözünü hatırlatarak seminer sunumuna başlayan Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu, sağlıklı bir vücudun; düzenli spor aktiviteleri ile mümkün olabileceğini vurguladı, bunun temelinde de beslenmenin yattığını söyledi.

“Spor; sağlıklı ve güçlü düşünebilen bir zihin demektir”

Prof. Dr. Selamoğlu; “Sağlıklı beslenen, sağlıklı, düzenli spor yapan bir organizma, iyi düşünebilen, sağlıklı, berrak ve üretebilen güçlü bir zihne sahip olacaktır. Şayet sağlıklı ve dengeli beslenen ve spor yapan bir bünyeye sahipseniz, düşünebilen, üretebilen güçlü bir beyne sahipsiniz demektir. Sağlıklı ve güçlü düşünebilen bir nesil, önce kendisine daha sonra da çevresine, ülkesine ve milletine faydalı olacaktır. O nedenle sporu ve sağlıklı yaşamayı önemsiyoruz” diye konuştu.

“Sporla uğraşıyorsanız, yılda 1 kez sağlık taraması yaptırın”

Prof. Dr. Selamoğlu, ‘sağlık için spor, spor için sağlıklı beslenmenin’ önemine de dikkat çekerek, “Bir spor programına başlamadan önce, yapılması gereken ilk şey, sağlık kontrolünden geçmemizdir. Hangi yaş veya hangi cinsiyetten ya da hangi sporu yapmayı düşünüyorsanız, öncelikle yapmamız gereken bir sağlık taramasıdır. Bir hekime gidilip genel sağlık taramasının yapılması gerekir. Bu sağlık taramasından sonra elde edeceğimiz bulgulara bağlı olarak beslenme programını ve yapacağımız spor aktiviteleri belirlenmelidir.

Sporla uğraşıyorsanız, en az yılda 1 kez sağlık taraması yaptırmak zorundasınız. Özellikle kalp damar, karaciğer, böbrek fonksiyonlarını içeren sağlık taramasını yılda bir kez mutlaka yaptırmak zorundasınız. Buna bağlı olarak da beslenme programlarınız geliştirilmelidir” şeklinde konuştu.

“Beslenme tablosu, kişinin sağlık tablosuna göre belirlenmeli”

Sunumunda; beslenme ve spor aktivitesi ilişkisinde, sağlık tablosunun tamamen kişiye özgü olduğuna da işaret eden Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Selamoğlu, şöyle konuştu; “Bu nedenle öncelikle bireyin bireysel sağlık tablosu elde edildikten sonra beslenme tablosu ve tavsiyesi oluşturulması gerekir. Sağlıklı beslenebilmemiz için öncelikle kendi sağlık kontrollerimizi yapmamız ve spor aktivitelerimizi de buna göre şekillendirmemiz gerekiyor.”

Seminerde, Akdeniz Belediye Başkanı Mustafa Gültak; Prof. Dr. Zeliha Selamoğlu’na çiçek ve plaket takdim etti. Prof. Dr. Selamoğlu, sunumunun ardından salonu dolduran dinleyicilerden gelen, konuyla ilgili soruları da yanıtladı.



Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
Günün Anketi Tümü
MERSİN'DE SİZCE 2019 YILININ BÜROKRATI KİM ?
MERSİN'DE SİZCE 2019 YILININ BÜROKRATI KİM ?
Namaz Vakti 29 Mart 2020
İmsak 05:02
Güneş 06:23
Öğle 12:51
İkindi 16:23
Akşam 19:09
Yatsı 20:24
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20
sanalbasin.com üyesidir